Kellemes kikapcsolódás, izomlazítás és stresszoldás. A masszázs népszerű kikapcsolódási forma, és szerves részét képezi a wellness csomagoknak és a romantikus tartózkodásoknak. Akár a masszázs szerelmese és rendszeresen igénybe veszi, akár még soha nem próbált professzionális masszázst, meggyőzzük arról, hogy nem kell várnia a rendeléssel. A masszázs előnyei mellett blogunkban részletesebb információkat is hozunk az egyes masszázsfajtákról. És ami a legjobb, a legtöbbjüket nálunk is élvezheti.

Miért érdemes esélyt adni a különböző masszázsoknak?

Minden masszázs más, nemcsak a technikájában, hanem az emberi szervezetre gyakorolt ​​rövid és hosszú távú hatásaiban is. Mindazonáltal mindegyiknek számos előnye van.

• • A stressz szintjének csökkentése. A teljes test relaxációja és pihenése hozzájárul a stresszhormonok csökkentéséhez, valamint a szerotonin és oxitocin termeléséhez.
  • Az alvás minőségének javítása. A csökkent stressz-szintnek és az ellazult izmoknak köszönhetően könnyebben elalszol a masszázs után.
  • Fájdalomcsillapítás. Fáj a dereka, a háta, a feje vagy a nyaki gerince? Egy megfelelően kiválasztott masszázs segíthet enyhíteni a fájdalmat egy adott területen.
  • Betegségmegelőzés. A csökkent stressz-szinttel, a minőségi alvással és a fájdalomcsillapítással együtt javul az immunitás és az általános egészség is.
  • Az izomfeszültség csökkentése. Ha izomfájdalmat tapasztal a fitness központok vagy megajándékoztad magad? egész napos túrázásA jól megérdemelt kikapcsolódás mellett a masszázs az izomláz enyhítésében is segít.

A szakértők úgy vélik, hogy a masszázs csökkenti a szorongást és megelőzheti a depressziót. A rendszeres masszázs pozitív hatással lehet azokra is, akik szív- és érrendszeri problémákkal, kéztőalagút-problémákkal, magas vérnyomással, demenciával, osteoarthritisszel és reumatoid artritiszben szenvednek.

Mikor nem megfelelő a masszázs?

Hagyd ki a masszázst, ha az többet árthat, mint használ. Ha beteg vagy, lázas vagy, rosszul érzed magad, nemrég műtéten esteltél át, nemrég barnultál le, kiterjedt zúzódásaid, sebeid vagy égési sérüléseid vannak, halaszd el a masszázst egy másik időpontra. Ugyanakkor nem minden masszázstípus alkalmas mindenkinek. Ezért, ha bármilyen egészségügyi problémád van, javasoljuk, hogy előzetesen konzultálj orvosoddal vagy masszőröddel az adott masszázstípus alkalmasságáról.

Kilencféle masszázs, amit ki kell próbálnod

A masszőrök a masszázsról úgy beszélnek, mint az emberi test izmainak szisztematikus és stratégiai manipulációjáról, amelynek célja a relaxált állapot elérése, de a fájdalom, a kellemetlen érzés vagy a fáradtság enyhítése is. A többi jótékony hatást már ismeri, most pedig nézzük meg az egyes masszázsfajtákat. Hallott már a reflexológiáról, a csokoládéról vagy az anticellulit típusokról? A hagyományosak mellett bemutatjuk a legújabb típusokat is. Ne féljen kísérletezni, tekintse meg a következő... masszázs árlista és rendelj egyet még ma.

1. Klasszikus, relaxáló teljes testes masszázs

Ez a masszázsfajta az egyik leghagyományosabb és legnépszerűbb a világon, és ha nincs tapasztalatod a masszázzsal, érdemes lehet ezzel a típussal kezdeni. A masszőr ujjaival gyengéden stimulálja a bőrt, az izmokat és a bőr alatti szöveteket, ami ellazítja az izmokat, fokozza a bőr véráramlását és oldja a feszültséget.

2. Reflexológiai láb- és kézmasszázs

Hallottál már a reflexológia kifejezésről, de még mindig nem tudod, mi is az? Ez egyfajta masszázs, amely akupresszúrát, azaz a bőr bizonyos érzékeny pontjainak masszírozását foglalja magában. Ez a technika stimulálhatja az idegpályákat és támogathatja az egész test optimális működését, és leggyakrabban a tenyéren és a talpon alkalmazzák.

3. Anticellulit (cellulit elleni) masszázs

Ahogy a neve is sugallja, az anticellulit masszázs kifejezetten a cellulit kezelésére szolgál, és segít csökkenteni, illetve megszüntetni azt az érintett területeken. A masszázs azon az elven működik, hogy lebontja az alatta lévő zsírt egy adott területen, és célja a vérkeringés fokozása is, ami felgyorsítja a regenerálódási folyamatot.

4. Csokoládés masszázs

Akár szereted a csokoládét, akár nem, a csokoládémasszázst mindenképpen érdemes kipróbálni. A kakaó aktív összetevői segítenek oldani a szorongást és a stresszt, zsírt égetni, valamint táplálni, feszesíteni és hidratálni a bőrt. A csokoládé jellegzetes aromája és állagának puhasága egyedülálló, pihentető légkört teremt, amely nyugtató hatású a masszázs során.

5. Thai masszázs

Szeretnéd enyhíteni a fájdalmadat és a stresszt, és egyúttal kipróbálni a masszázs egy aktívabb formáját? Öltözz fel laza és kényelmes ruhába, és menj el egy thai masszázsra. Ez a masszázsfajta az egész testet átmozgatja, olyan mozdulatsorokkal, amelyek hasonlíthatnak a jógára vagy a nyújtásra. A masszőr a testedre gyakorolt ​​határozott nyomás mellett különböző pozíciókba helyez, amelyek segítenek az izmok nyújtásában. Az eredeti thai masszázs mellett kínálatunkban teljes testes thai olajos aromamasszázs és helyi masszázsok is szerepelnek, amelyek a hátra, a lábakra vagy a talpakra összpontosítanak. 

6. Forróköves masszázs

A forróköves masszázs lényege – ahogy a neve is sugallja – a forró kövek testre juttatása. Ez az eszköz lehetővé teszi a masszőr számára, hogy kisebb nyomással is mélyebbre hasson. A kövek megfelelő hőmérséklete segít az izomfeszültség oldásában és a relaxáció érzésének fokozásában is.

7. Banki szolgáltatások 

Ellazítja az izmokat, enyhíti a hátfájást és javítja a vérkeringést. A köpölyözés egy olyan masszázs, amelynek gyökerei a hagyományos kínai orvoslásban keresendők. A köpölyözés úgy működik, hogy fokozatosan helyeznek a testre egy enyhén felmelegített üvegpoharat, amely hőjének köszönhetően negatív nyomást hoz létre a bőrön. Ez a kis erek megrepedését okozza, ami vérfújást okoz, ami zúzódásokhoz hasonlíthat. A testen megjelenő foltok miatt sokan kellemetlennek találják a köpölyözés folyamatát, de a bőr feszülése vagy bizsergése egy idő után elmúlik.

8. Aromaterápia

Tudtad, hogy a ciprus illata enyhíti az izomfájdalmat, míg például a teafa támogatja az immunrendszert? Az aromaterápia az illatos illóolajok masszázsélménybe való beépítésén alapul, és gyökerei az ókori Egyiptomig nyúlnak vissza. A választott illatoktól függően, amelyeket a terapeuta konzultálhat veled, a masszázs ellazít, vagy éppen ellenkezőleg, élénkít és energizál.

9. Hawaii Lomi Lomi Masszázs

A lomi szó jelentése gyengéd gyúrás vagy dörzsölés, és az ezzel a névvel ellátott masszázsgyakorlat egy ősi hawaii sámánrituáléból származik. A masszázs alapja a ritmikus, rendszeresen ismétlődő hosszú és sima mozdulatok, amelyek a test egyik részéből a másikba siklanak. A lomi lomi egyedülálló módon képes megnyugtatni az elmét, miközben oldja az izmok feszültségét.

Nem találtad a kedvencedet a felsorolt ​​masszázsok között? Hiányzik a Breuss vagy a mély vákuummasszázs? Kísértésbe esnél, hogy kipróbálj valami mást? A felsorolt ​​masszázstípusokon kívül... ajánlatunk Emellett sport-, mézes- és stresszoldó masszázs, valamint speciális gyermekmasszázs is rendelkezésre áll. Mindenképpen érdemes kipróbálni a helyi masszázsokat, mint például az arc-, fej-, nyaki gerinc-, teljes hát-, dekoltázs-, kéz- és lábmasszázsokat.

Masszázs ajándékként – miért ne?

Nem tudja, mit ajándékozzon barátainak, vagy megajándékozná magát és szeretteit egy jól megérdemelt pihenéssel? Válasszon egy masszázsüdülést két vagy több fő részére üdülőhelyünkön. Amellett, hogy széles masszázsválaszték Tartózkodása alatt legalább egy ingyenes belépőre is számíthat a következő helyszínekre: üdülőhelyi wellnessközpont jakuzzival és szaunákkal. Ne felejtse el megnézni ajánlatunkat különleges ajánlatok, ahol előre összeállított, csábító csomagokat talál, például egy romantikus wellnessüdülést két fő részére masszázzsal, vagy egy családi wellnessüdülést masszázzsal és félpanzióval.

Egy másik lehetőség egy külön masszázsutalvány a Demänová Resortban. Akár egy hosszú hétvégére utazik Liptóba, vagy egyszerűen csak egy minőségi masszázsra vágyik Liptovský Mikuláš vagy Ružomberok környékén, üdülőhelyünkről pontosan az Ön kívánságai szerint távozhat.