☀️🔥 Csapj le a NYARADRA a legjobb áron! Foglalj most 10% kedvezménnyel, és élvezd a stressz- és tervezésmentes nyaralást
d
h
m
s
Tapasztalja meg a 4 napos intenzív képzést, szakértői workshopokat és a jól megérdemelt pihenést a Demänová Resortban. Készüljön fel a 2026-os Štvanecre Matej Tóth, Miša Páleník és Denisa Mertl társaságában.
2026. 4. 22. – 26. 4. | Demänová üdülőhely
Minden elszállásolt vendég ingyenes nevezést kap a versenyre!
Exkluzív edzés: Nincsenek elméletek az internetről. Edzen és konzultáljon közvetlenül Matej Tóth olimpiai bajnokkal, Miša Páleník táplálkozási szakértővel és Denisa Mertl láborvossal.
Teljes futófejlesztés: 4 nap alatt a technikáddal, az étrendeddel, a lábad egészségével és a győzelemhez való hozzáállásoddal foglalkozunk.
Maximális kényelem (mindent egyben): Egy dizájnerlakásban élsz, pont a nyüzsgés szívében. Nincs reggeli ingázás, minden csak pár lépésnyire van.
Boldog család = boldog futó: Amíg te a pályán dolgozol, gyermekeid a nagy játékzónában szórakoznak animátorokkal. Ez a tábor egy családi nyaralás sportcsomagban.
Megérdemelt jutalom: A verseny után elsőrangú wellnessben, DJ-vel közös futás utáni buliban és értékes nyeremények sorsolásában vehetsz részt.
Szállás: 4 éjszaka Smart vagy Standard apartmanokban.
Terepjárós félpanzió: Gazdag reggelik és vacsorák (beleértve a pénteki tésztapartit a glikogén feltöltésére).
Tábori program: Mindenféle képzés, szakmai előadás és gyakorlati workshop.
Wellness: Belépő a wellnessközpontba a tábor résztvevői számára ingyenes.
A kezdődíj tartalmazza: Regisztráció szombatra Demänovský Štvanec + Vasárnap Bodice Felszabadító Futás.
VIP szolgáltatás: Nincs sorban állás – a rajtszámod a recepción vár rád.
Bónusz: Vasárnap késői kijelentkezés délután 14:00 óráig (lesz időd futni, zuhanyozni és késői reggelit fogyasztani).
Olimpiai bajnok és mentor
Megtanítja, hogyan urald a tested és az elméd, amikor úgy érzed, feladod. Matej megosztja veled a sportban szerzett tapasztalatait egy gyakorlati technikai workshopon és egy mentális erőről szóló előadáson keresztül.
Rá fogsz jönni, hogy a megfelelő hengerfej-beállítás ugyanolyan fontos, mint a megtett kilométerek, és egy győztes beállítással fogsz hazamenni az egész szezonra.
Táplálkozási és élettani szakértő
Úgy állítja be a futó üzemanyag-szükségletedet, hogy ne fogyj ki levegőből a domb felénél, és a tested minden eddiginél gyorsabban regenerálódjon.
A tábor alatt Michal elmagyarázza, hogyan kell megfelelően diétázni futás előtt és alatt, hogy elkerüljük az emésztési problémákat és a felesleges fáradtságot. Tanácsai nem drasztikus diétákról szólnak, hanem a funkcionális étkezésről, amely hatékonyabbá és egészségesebb futóvá tesz.
Lábgyógyász és mozgásszervi szakember
Fényt derít a lábadra, és feltárja a fájdalom rejtett okait, amelyek évek óta zavarhatják futás közben.
Denisa szakértői workshopján járáselemzésen eshetsz át, megtanulod, hogyan válaszd ki a járástípusodnak megfelelő cipőt, és hogy egy apró korrekció hogyan javíthatja radikálisan a futási kényelmedet. Tanácsai segítenek egészségesebben, sérülésmentesen és olyan könnyedséggel futni, amit a lábaid értékelni fognak.
A Supershape közösség alapítója
4 nap, tele futással és regenerálódással
Dolgozunk a teljes menetrenden, és hamarosan közzétesszük. Íme egy kis ízelítő abból, hogy mi vár rátok:
Szerda: Érkezés, üdvözlővacsora és az első előadás arról, hogyan „váltsd át a gondolataidat” a versenyzésre.
Csütörtök: Délelőtti futás, terepfutó technikai workshop és délutáni jóga futóknak.
Péntek: Formahangolás, szakértői beszélgetés az egészséges lábakról és esti tésztaparti.
Szombat: D-nap – Demänovský Štvanec, majd jól megérdemelt pihenés és látványos afterparti.
Vasárnap: Közös regeneráló futás, késői reggeli és újult energiával feltöltődve indulás.
A programmal kapcsolatos további konkrét kérdésekre Domény Zuzka programgarancia készséggel válaszol az alábbi elérhetőségeken: +421903027479
A Cesta na Štvanec futótábort úgy terveztük, hogy mindenki számára hasznos legyen, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.
Magánszemélyek: Gyere, tisztítsd ki a fejed, és keress egy új futócsoportot. Egy hasonló gondolkodású emberekből álló közösségben megtalálod azt a motivációt, ami otthon hiányozhatott.
Párok és barátok: Ossza meg velünk élményeit a pályán egy pohár bor mellett este. Ideális aktív nyaralás pároknak, akik a sportot a pihenéssel szeretnék ötvözni.
Gyermekes családok: Egyedülálló koncepció, ahol nem kell feláldoznod a családdal töltött időt. Amíg Matej Tóthtal edzel, a gyerekekről királyi gondoskodásban részesülnek a gyermekzónáinkban.
A tábor mindenkinek szól. Teljesítmény alapján osztjuk a csoportokat, így mind az elittel, mind a kezdőkkel együtt futhatsz.
Ezért van itt Denisa Mertl lábápoló. Megmutatja, hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt, és hogyan befolyásolják a lábaink az általános erőnlétünket.
Egyáltalán nem, ha tudod, hogyan kell az irodán kívül dolgozni. 08:00 és 14:00 óra között vagyunk nyitva. Nyissa meg az Office alkalmazást, ahol nyugodtan megnézheted az e-mailjeidet, délután pedig teljesen a kempingezésnek szentelheted magad.
Egyáltalán nem! A tábor teljesítmény alapján van csoportokra osztva. Akár kezdő, akár tapasztalt horgász vagy, biztosan megtalálod a számodra megfelelő csoportot.
Igen! Amíg te edzel, a család élvezi a üdülőhelyet, a FUN Centert és az animációkat. Este pedig együtt vagytok.
Van még egy kérdésed? Egyik sem hülye!
Használja ki különleges csomagjainkat, amelyek kényelmes szállást, étkezést és professzionális programot kínálnak kedvezményes áron. A tábori program (képzés, előadások, belépődíj) 69 €/fő áron a foglalás második lépésében kerül hozzáadásra.
| Szállástípus | Kihasználtság | Ár félpanzióval (kempingdíj nélkül) |
| Lakás Elegáns | 1 fő (egyedül a szobában) | 105 €-tól / éj |
| Lakás Elegáns | 2 fő (pár/duó) | 130 €-tól / éj |
| Lakás Standard | Család (2 felnőtt + gyerek) | 165 €-tól / éj |
Más típusú lakást keres?
A Demänová Resortban többféle szálláslehetőséget kínálunk – a hangulatos stúdióktól a tágas faházakig, amelyek alkalmasak egész társaságok számára. Ha a Smart vagy a Standard nem felel meg az igényeinek, tekintse meg a következő lehetőségeket: teljes apartman kínálatunk. Írjon nekünk a következő címre: [e-mail védett] és elkészítjük az Ön igényeire szabott, személyre szabott árajánlatot.
Harmonika tartalomjegyzék
Harmonika tartalomjegyzék
Harmonika tartalomjegyzék
Harmonika tartalomjegyzék
☀️🔥 Csapj le a NYARADRA a legjobb áron! Foglalj most 10% kedvezménnyel, és élvezd a stressz- és tervezésmentes nyaralást
